人际关系自评量表
来源:未填 发布日期:2019-03-26 浏览:1401次

请仔细阅读下列各题,从每题后面的三种答案中,按照自己的真实情况任选其一。

 

1.在人际关系中,我的信条是:

A.大多数人是友善的,我将选择善良者而交友(3分)

B.人群中有一半是狡诈的,一半是善良的,我将选择善良者而交友(2分)

C.大多数人是狡诈虚伪的,不可与之为友(1分)

2.最近我新交了一批朋友,这是:

A.因为我需要他们(1分)

B.因为他们喜欢我(2分)

C.因为我发现他们很有意思令人感兴趣(3分)

3.外出旅游时,我总是:

A.很容易交上新朋友(3分)

B.喜欢一个人独处(2分)

C.想交朋友,但又感到很困难(1分)

4.我已经约定要去看望一位朋友,但因为太累而失约了.在这种情况下,我感到:

A.这是无所谓的(1分)

B.有些不安,但又总是在自我安慰(2分)

C.很想了解对方是否对自己有不满意的情绪(3分)

5.我结交朋友的时间,通常是:

A.数年之久(3分)

B.不一定,合得来的朋友能长久相处(2分)

C.时间不长,经常更换(1分)

6.一位朋友告诉我一件极其有趣的个人私事,我是:

A.尽量为其保密(2分)

B.根本没有考虑过要继续扩大宣传此事(3分)

C.当朋友刚一离去,随即与他人议论此事(1分)

7.当我遇到困难时,我:

A.通常是靠朋友解决的(1分)

B.要找自己可依赖的朋友商量办(2分)

C.不到万不得已,绝不求人(3分)

8.当朋友遇到困难时,我觉得:

A.他们大都喜欢来找我帮忙(3分)

B.只有与我关系密切的朋友才来找我商量(2分)

C.一般都不愿意来麻烦我(1分)

9.我交朋友的一般途径是:

A.经过熟人的介绍(2分)

B.在各种社交场所(3分)

C.必须经过相当长的时间,并且还相当困难(1分)

10.我认为选择朋友的最重要的品质是:

A.具有能吸引我的才华(3分)

B.可以依赖(2分)

C.对方对我感兴趣(1分)

11.我给人们的印象是:

A.经常引人发笑(2分)

B.经常在启发人们去思考问题(1分)

C.和我相处时别人会感到舒服(3分)

12.在晚会上,如果有人提议让我表演或唱歌时,我会:

A.婉言拒绝(2分)

B.欣然接受(3分)

C.直截了当地拒绝(1分)

13.对于朋友的优缺点,我喜欢:

A.诚心诚意地当面赞扬他的优点(3分)

B.会诚实地对他提出批评意见(1分)

C.既不奉承,也不批评(2分)

14.我所结交的朋友:

A.只能是那些与我利益密切相关的人(1分)

B.通常能和任何人相处(3分)

C.有时愿与同自己相投的人和睦相处(2分)

15.如果朋友和我开玩笑(恶作剧),我总是:

A.和大家一起笑(3分)

B.很生气并有所表示(1分)

C.有时高兴,有时生气,依自己当时的情绪和情况而定(2分)

16.当别人依赖我的时候,我是这样想的:

A.我不在乎,但我自己却喜欢独立于朋友之中(2分)

B.这很好,我喜欢别人依赖于我(3分)

C.要小心点!我愿意对一些事物的稳妥可靠持冷静、清醒的态度(1分)

 

根据你所选择的答案,找出相应的分数,将16个题的得分累加起来,这个总分数值可以大致评定你的人际关系是否融洽。

38~48分,人际交往范围广泛,状态较好

28~37分,人际关系有不平衡的部分,需要向理想的人际关系努力

16~27分,人际交往圈子偏小,有必要扩大交往范围


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